拍打背部好处多,常拍背部疾病少

背部有主一身阳气的督脉、有调节机体功能紊乱的夹脊穴, 还有很重要的膀胱经上的许多俞穴, 背俞穴依脏腑位置上下排列, 可以治疗相关联的内脏及肢体、五官疾病, 甚为重要。 背部还有小肠经, 三焦经, 胆经经过, 所以只要对背部几大经络线及穴位进行拍打, 就可调理全身, 所以背部保养是中医理疗中最常用最重要的部位, 常规性的保养可使整个机体功能得到改善, 强身益寿。 那幺为什幺拍打后背有如此奇妙的功效呢?

背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影, 人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区, 如背上部对应肺和心脏, 背下部对应脾、胃、肝、胆, 腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。

背部健康与否, 往往直接反映着脏腑是否正常运转。 由此可见, 背部是健康的晴雨錶, 是人体坚实的保护屏障, 无论是处于生长发育期的孩子, 还是精力旺盛的青壮年, 亦或是颐养天年的老人, 关注背部, 正确保养背部, 就等于为健康注入了生机和活力。

1、大椎突出、色素沉着

肩颈长期劳损, 易引发肩周炎, 肩颈经络不通, 脑部供血供氧不足, 容易头晕头痛, 心慌胸闷。 长痘, 肠道宿便便堆积, 毒素代谢缓慢, 便秘、腹胀、肠鸣。

2、肺区、毛孔粗大、色素沉着

肺功能减弱, 易引发鼻咽问题, 鼻炎、咽炎、候咙, 干痒、易上火、胸闷气短。

3、心区、毛孔粗大、色素沉着、长痘

心火旺, 有心事, 浅睡多梦, 心悸, 心慌, 手脚冰冷。

4、肝区、明显凸起

肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁, 面黄, 口苦, 目赤乾涩, 解毒功能弱, 易引发洒精肝, 脂肪肝, 胆结石, 两肋满胀, 后背发沉, 容易小叶增生, 乳腺增生, 手脚冰冷。

5、脾区、推膀胱经时更容易判诊, 有气节、肿胀

肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸, 肌肉鬆弛、易淤青, 月经不调。

6、肾区、发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深

肾气不足, 易脱髮, 记忆减退, 睡眠品质不高, 夜尿频繁, 易受惊吓, 黑眼圈, 眼袋明显, 耳鸣, 易浮肿, 怕泠, 手脚冰, 内分泌失调, 月经不调, 妇科疾病, 夫妻生活不和谐, 性冷淡, 不孕不育, 腰酸背痛, 下肢迴圈不好。

7、妇科。 八髎穴突出、发青、发黑、长痘

内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等妇科下肢迴圈不好。

8、背部保健方法

1)晒背取暖:避风晒背, 能暖背通阳, 增进健康。

2)撞墙:学堂又专门学这个功法, 可以振奋阳气, 增强内脏功能。

3)拍背:可以捶打, 也可以拍打。 捶打可以舒经活血, 振奋阳气, 强心益肾, 增强人体生命活力;如果已经有问题的, 想快点好就可以用拍打, 局部拍出痧拍透, 一般常见的问题就可以得到很好的解决。

有个工具, 自己就能拍打背部了

4)搓背:搓背也分自我搓和他人搓。 自搓可在洗浴时进行。 以湿毛巾搭于背后, 双手扯紧毛巾两端, 用力搓背, 直至背部发热为止。 注意用力不宜过猛, 以免搓伤皮肤。 搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。

5)慎避风寒:平时穿衣服注意保暖, 随时加减, 以护其背。 背为五脏俞穴所会, 尤其是天热汗出腠开时, 若被风吹, 则风寒之邪易于内侵, 引起疾病。

中医认为背部区为五脏之附, 背部常暖, 肝脏才会健康, 所以平时我们一定要做好背部的保健养生。

背部受寒容易诱发风湿, 心血管病等, 尤其老年人更要做好背部的养生工作。

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