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又到了苦口婆心和大家说防晒的季节了, 除了说了一万次的“365天天天要涂防晒”以外, 其实大家对于防晒还有很多疑问, “不出门要不要涂防晒?”“防晒涂多少才算量足?”“带有防晒指数的彩妆算不算防晒?”等等, 今天我们就来一一解答这些问题。

为了防晒大家是不是都很拼?的确, 对于防晒, 并不是单纯地避免皮肤晒黑, 紫外线对于皮肤的损害远远大于你所知道的, 它会引发过敏、衰老、色斑等。

太阳光中只有紫外线是伤害皮肤的杀手, 而伤害皮肤的紫外线有两种, 分别是UVA和UVB。 UVA的杀伤力大大高于UVB, 因为它整年整天都有, 而且与波长较短的UVB相比能穿透到皮肤更深层。 UVB存在于直接照射的可见太阳光中并能引起晒伤, 而UVA更多的是晒黑。 在阳光灿烂的日子里UVB较为强烈, 而且主要是在上午10点到午后2点之间。 UVA在一年四季整个白天的强度都几乎保持相同。

所以, 标记有“全波长”的防晒产品应该可以保护你的皮肤免受UVA与UVB两种紫外线的伤害。

所有标记有SPF值的防晒产品都提供可靠的UVB防护, 但你必须大量使用防晒产品才能获得其标记SPF值的有效防护。

问题二:怎样才算是足够量的防晒产品?

建议是在暴露于阳光下的皮肤上均匀地涂上一层, 你的肉眼必须能够看到, 然后再按摩皮肤直到防晒产品被吸收。 别忘了你暴露在外面的手臂、双手、胸口。 还有另一种分层涂抹, 就是使用你觉得适量的SFP30或以上的日霜, 接着使用SPF15或以上的粉底, 再使用粉饼, 这样多层叠加, 以达到更多的防晒保护。

问题三:在早上涂抹的防晒产品在下午时分还有用吗?

如果你的一天是在办公室或者学校教室里度过的, 那是肯定的。 所以这一切取决于你在户外停留了多长时间, 因为防晒活性成分在太阳的直晒下会分解, 它们的有效性受阳光照射时间的影响, 而非简单的时间流逝。 如果你的一天大多在室外度过, 那幺建议你还是每隔两小时涂一次防晒, 尤其是你在游泳或出汗时。

每一天早上, 并作为护肤步骤的最后一步。 绝大多数医学专家与皮肤研究者都同意此观点。 因为任何涂抹在防晒产品之上的护肤产品都会稀释防晒成分, 或多或少地减少防晒效果。

问题五:可以在使用了防晒产品之后再使用粉底(不含防晒成分的那种)吗?

在防晒之后使用任何产品都可能会稀释防晒成分, 所以你可以採取这些步骤来降低这种影响:1.等待3-5分钟, 让防晒产品完全吸收固定, 再使用粉底。 2.均匀上妆粉底, 并朝下移动, 不要反复摩擦或来回擦拭, 也不要用潮湿的海绵来上妆。 3.使用干的海绵或化妆刷, 不要用手指上妆, 且上妆压力儘量轻缓。

或者, 你可以选择SPF指数为15或更高的粉底或带色保湿品, 这样可以避免将防晒指数降低。

(本文转载自公众号“中国医药报”)

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